Vào mùa đông, ông bà cha mẹ cần tạo thói quen cho bé yêu bổ sung đủ nước, ngủ sớm, rửa tay nhiều lần trong ngày để nâng cao miễn dịch, chống dị nguyên gây bệnh lý hiệu quả. Mùa đông có thể khiến trẻ nhỏ gặp nhiều nguy hiểm, dẫn đến những triệu chứng sức khỏe nghiêm trọng. Ngoài ra, khi mùa lạnh đến, cơ thể con nhỏ cần tiêu hao nhiều năng lượng để chống rét nên sức đề kháng yếu dần. Cha mẹ cần tìm hiểu những mẹo dễ thực hiện dưới đây để đảm bảo an toàn cho trẻ nhỏ suốt mùa đông. Sản phẩm dưỡng da cho bé bị chàm sữa: Trẻ sơ sinh bị chàm sữa ở mặt Đưa trẻ nhỏ đi tiêm phòng Điều mẹ cần làm đầu tiên là chở con đi tiêm phòng cúm khi mùa lạnh đến. Đây là một trong các cách chính yếu nhất làm cho bé cưng nhà bạn khỏe mạnh. Không nên chủ quan bệnh cúm vì nó có thể đi kèm những nguy cơ khác khiến trẻ cần phải nhập viện. Cho nên, bạn nên cho bé cưng đi tiêm phòng theo thời hạn. Hướng dẫn trẻ nhỏ rửa tay đúng cách Làm sạch tay là biện pháp bảo vệ đầu tiên trong việc tránh xa bệnh tật. Hành động rửa tay hỗ trợ cản bước được các mầm bệnh có thể tạo ra mối nguy hiểm cho trẻ. Điều cần làm là hướng dẫn con trẻ rửa tay đúng cách là như thế nào. Người chăm sóc cần phải đảm bảo trẻ nhỏ có dùng xà bông và rửa đủ lâu. Các thầy thuốc khuyên rằng nên rửa tay trong 20 giây, đồng nghĩa với khoảng thời gian để phát hai lần bài hát “Chúc mừng sinh nhật”. Nhiệt độ lạnh cũng phải tắm nắng Trong mùa lạnh, đa phần thời gian trong ngày, trẻ nhỏ ở trong phòng kín. Có con nhiều ngày không ra ngoài trời. Việc ở trong phòng lâu ngày sẽ dẫn đến trẻ nhỏ dễ không có sức sống. Con nhỏ cần được hoạt động ngoài trời để tăng cường khả năng thích nghi với những yếu tố nhiệt độ, tăng cường hệ miễn dịch, phòng tránh được nhiều bệnh dễ lây nhiễm. Riêng con nhỏ nhỏ hơn 5 tuổi, cần được ra ngoài trời tắm nắng hằng ngày để hấp thụ vitamin D, rất có hiệu quả cho giai đoạn phát triển của bé. Thời gian lý tưởng để ông bà cha mẹ cho con trẻ ra ngoài hấp thu ánh nắng mặt trời vào những ngày khí hậu lạnh là vào khoảng 8 - 9h30 và buổi chiều từ 15 -17h. Tuy nhiên, khi cho trẻ nhỏ vui chơi ngoài trời, cần để ý mặc đồ đủ ấm nhưng vẫn thoáng để khi con trẻ ra mồ hôi không thấy ngợp, thường xuyên để ý mồ hôi lưng để kịp thay áo cho bé yêu. Mùa lạnh nên tắm cho con yêu thế nào để có sức đề kháng tốt? Vào những ngày lạnh giá, nhiều người không dám tắm cho trẻ nhỏ vì sợ bé bị cảm lạnh, dễ ảnh hưởng sức khỏe mà chỉ thay quần áo cho con trẻ. Đây là suy nghĩ sai vì nếu không được tắm rửa sạch sẽ thì con rất không thoải mái và quấy khóc. Thế nên dù khí hậu lạnh, bé cưng cũng cần được làm sạch cơ thể sạch sẽ ít nhất 2 ngày/lần, nhờ đó con trẻ mới có sức đề kháng tốt. Tuy vậy khi tắm cho trẻ nhỏ có một vài điểm mẹ cần chú ý: Giảm thiểu số lần tắm cho bé yêu quá sớm hoặc quá trễ trong ngày, cũng hạn chế tắm cho con yêu từ 11 - 13h. Khoảng thời gian được khuyến cáo nhiều nhất là từ 10-10h30 hoặc từ 15-16h. Dù trời lạnh đến mức nào cũng đừng nên pha nước tắm quá nóng cho con yêu. Hành động này sẽ phương hại cho làn da yếu ớt của trẻ. Nhiệt độ nước lý tưởng cho bé tắm vào mùa đông là từ 33 đến 36 độ C. Khi sử dụng tay để thử nếu các mẹ cảm thấy nước đủ ấm tức là nước đó bị nóng với con nhỏ. Do đó, bạn nên sử dụng nhiệt kế để xác nhận nhiệt độ nước tắm thích hợp cho con. Khi tắm cho trẻ nhỏ cần tắm trong phòng kín gió, nếu cần thiết đặt thêm quạt sưởi và chỉ tắm lâu nhất trong thời gian từ 5-7 phút để tránh nhiễm lạnh. Chú ý đừng bật máy lạnh hay thiết bị sưởi quay thẳng vào người trẻ. Điều này khiến con nhỏ dễ bị khô da hoặc gây bỏng cho con nhỏ. Tham khảo thêm: Chàm sữa ở trẻ sơ sinh Bảo vệ đường hô hấp cho con yêu Vào những ngày không khí lạnh giá, cơ quan hô hấp thường phải hoạt động với không khí lạnh giá. Khi mũi gặp triệu chứng, không làm ấm được không khí thâm nhập vào cơ thể thì cả đường hô hấp bị tổn hại. Nghẹt mũi là một trong các tình trạng thường gặp ở trẻ trong thời tiết lạnh do thể tích hố mũi của bé rất nhỏ. Không chỉ vậy, bé chưa biết dùng miệng để thở nên tắc mũi khiến con yêu không thoải mái, dễ bỏ bú, quấy khóc. Có thể thay đổi triệu chứng này bằng cách luôn giữ ấm cho con, làm sạch mũi đều đặn bằng nước muối sinh lý. Khi bé cưng bị khó thở, phụ huynh nên làm thông thoáng bằng cách nhỏ nước muối sinh lý ấm, nhất định không tùy tiện dùng các thuốc nhỏ mũi khác mà chưa có lời khuyên của bác sĩ. Nếu thấy trẻ nhỏ khó thở thì cần đưa đến phòng khám. Khi bé yêu có các tình trạng ho, khò khè, xuất hiện cơn ho về đêm khi đang ngủ, đờm trắng dính…có thể massage tinh dầu tràm vào bàn chân, bàn tay cho con nhỏ. Một cách làm khác có thể dùng vài giọt tinh dầu tràm thấm vào bông, cho trẻ nhỏ hít từ 10-15 phút theo hơi ngắt quãng, bằng cách đưa tinh dầu vào gần mũi bé (cách mũi 2-3cm) để hít theo nhịp thở đều và nhẹ nhàng 2-3 lần, sau đó dừng lại. Dinh dưỡng khoa học, cung cấp năng lượng cho bé yêu Cách thức ăn uống thích hợp cũng hết sức quan trọng để giúp con trẻ tăng cường sức miễn dịch và phòng tránh nhiễm bệnh. Để có chế độ ăn uống có lợi cần duy trì chế độ ăn uống chứa 4 nhóm thực phẩm, vitamin và khoáng chất để nạp đủ năng lượng và phát triển sức đề kháng cho trẻ nhỏ. Chẳng hạn: Chế độ ăn uống có nhiều tinh bột trong thời tiết lạnh giá là điều rất cần thiết cho con. Song song việc nạp thêm tinh bột từ cơm, gạo, mì..., có thể cho bé cưng ăn thêm tinh bột trong khoai tây, khoai lang, bí đỏ... Đây là các loại thức ăn làm no trong thời gian dài, lại bổ sung nhiều năng lượng hơn. Món ăn có nhiều protein có thể đẩy mạnh sinh nhiệt nhiều hơn các thức ăn khác. Song song nên cho trẻ nhỏ ăn nhiều rau và hoa quả giúp phát triển sức đề kháng. Những con yêu khỏe mạnh thường nạp nhiều thức ăn chứa vitamin C (súp lơ, dâu tây, nước cam) và vitamin D (cá thu, sữa công thức và ngũ cốc). Ăn sữa chua sẽ nạp thêm men vi sinh tự nhiên cũng giúp con trẻ củng cố sức đề kháng. Trong mùa đông cũng phải luyện tập thói quen uống nước cho con nhỏ, giúp giải phóng chất độc ra ngoài cơ thể. Nếu không được hấp thu đủ nước sẽ dẫn đến những rối loạn trong cơ thể, không những vậy nếu uống nước quá ít dễ có rủi ro bị táo bón… Có thể bạn cần: Bé bị chàm sữa
