Có khoảng 15% trẻ em Việt Nam nằm trong nhóm thấp còi khiến các bậc phụ huynh hết sức lo lắng. Ở ngay bài viết này, bạn sẽ biết cần phải làm gì khi bé chậm phát triển cao, đừng vội bỏ qua nếu không bạn sẽ hối tiếc. Con bạn có thuộc top bé chậm phát triển chiều cao? Đầu tiên, hãy truy tìm nguyên nhân bé chậm phát triển chiều cao Rất nhiều nghiên cứu từ các bác sĩ, chuyên gia nhi khoa đã chỉ ra rằng bé chậm phát triển chiều cao là kết quả của rất nhiều nguyên nhân khác nhau trong đó cơ bản bao gồm: + Yếu tố di truyền: Thế hệ trước có chiều cao không vượt trội, chỉ đạt mức trung bình hoặc thấp + Dinh dưỡng không đảm bảo hoặc mất cân bằng giữa các nhóm chất thu nạp vào mỗi ngày + Bé ít vận động, hệ xương kém phát triển + Bé ngủ không ngon giấc, bé bị mồ hôi trộm… Không ngủ đủ giấc, ngủ không ngon ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của béTiếp đến, hãy bắt đầu đẩy lùi tình trạng này qua chế độ dinh dưỡng Nếu bé chậm phát triển chiều cao do yếu tố di truyền thì rất khó để cải thiện song các bậc cha mẹ hãy cố gắng đảm bảo tốt nhất chế độ dinh dưỡng cho con em mình. Ăn gì để phát triển chiều cao cho trẻ là câu hỏi khiến các bà Mẹ băn khoăn. Hãy: >> Ưu tiên các loại/ nhóm thực phẩm giàu khoáng chất như Iot, mangan, phốt pho, magie… để phát triển hệ xương khớp của trẻ. Các thực phẩm đó có thể là hải sản, thịt gia cầm.. >> Chú trọng thành phần Protein trong khẩu phần ăn của bé, ưu tiên các loại đâu, cá, trứng, đậu nành… >> Cho con bạn uống sữa và các chế phẩm từ sữa đều đặn mỗi ngày >> Các loại thực phẩm giàu vitamin, sắt, chất xơ và canxi như rau bina, cà rốt, yến mạch… Và hãy nhớ rằng, để đẩy lùi tình trạng bé chậm phát triển chiều cao các bậc cha mẹ cần kiên trì vì quá trình hấp thụ, tái tạo canxi của hệ xương không diễn ra trong 1 sớm 1 chiều. Thêm vào đó, cần bổ sung dinh dưỡng, cân bằng khẩu phần ăn theo đúng giai đoạn, lứa tuổi của trẻ. Đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho con của bạnTiếp theo, hãy nhớ rằng cần để bé có 1 thể lực tốt Không phải bất kì bé nào ngay khi sinh ra cũng có thể trạng tốt song điều này hoàn toàn có thể cải thiện thông qua chế độ sinh hoạt, tập luyện mỗi ngày. Rất nhiều nghiên cứu y khoa đã chứng minh được rằng, bé chậm phát triển chiều cao thường có xu hướng ít vận động, cơ thể kém dẻo dai. Khi bé chưa biết đi hãy cứ để bé khám phá thế giới theo cách bé muốn vì lúc này các hoạt động thể chất còn rất ít. Khi bé đi vững cần để bé đi theo nhu cầu, không nên có tâm lý sợ bé mệt mà hạn chế việc đi đứng, nô nghịch của trẻ. Với những trẻ từ 3 tuổi trở lên, hãy cho trẻ theo học hoặc luyện tập một bộ môn thể thao nào đó để có thể lực tốt. Cho trẻ vận động đúng mứcCuối cùng, con bạn sẽ không thuộc nhóm bé chậm phát triển chiều cao nếu…. Nếu giấc ngủ mỗi ngày luôn trọn vẹn – Đó là khẳng định từ các chuyên gia nhi khoa mà bạn nên tin tưởng và thực hiện theo. Đẩy lùi tình trạng bé chậm phát triển chiều cao bằng cách cải thiện chất lượng giấc ngủ của bé tùy theo độ tuổi. Bé dưới 1 tuổi cần ngủ từ 8 – 12 giờ mỗi ngày Bé trên 1 tuổi cần ngủ đủ 8 – 9 giờ mỗi ngày, có thể nhiều hơn 1 chút tùy theo nhu cầu. Nếu trẻ hay giật mình, trằn trọc, ra mồ hôi trộm khi ngủ bạn có thể áp dụng 1 trong các giải pháp sau: + Cho trẻ uống các loại nước sắc từ các thảo dược thiên nhiên như trà hoa cúc, trà tâm sen, nước lá đinh lăng, nước gừng… + Cho trẻ ăn một số món có tác dụng thông kinh lạc, ngủ ngon hơn như cháo2 hạt sen, rau nhút, nhãn, củ sung, vông nem, các loại hải sản như cá thu, cá hồi, cá mòi…. + Sử dụng gối lá đinh lăng cũng là 1 gợi ý tốt dành cho những trẻ thuộc nhóm bé chậm phát triển chiều cao. Sản phẩm này giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách rõ rệt và nhanh chóng trong khi cách dùng cực kì đơn giản đó là gối đầu mỗi khi đi ngủ. Sử dụng lá đinh lăng, gối lá đinh lăng cho trẻCác bậc phụ huynh nên kết hợp các phương pháp trên từ việc hiểu rõ ăn gì để phát triển chiều cao cho trẻ đến xây dựng lối sống lành mạnh với các hoạt động thể chất vừa phải, từ việc đảm bảo cho trẻ ngủ ngon đến việc luôn năm chắc giai đoạn vàng phát triển chiều cao, thể chất cho bé… Hi vọng những thông tin ở trên đã giúp bạn hiểu rõ về hiện tượng bé chậm phát triển chiều cao và biết nên xử lý ra sao để con em mình luôn phát triển tốt nhất. Bạn cần mua gối lá đinh lăng cho con hoặc tư vấn bất kì vấn đề nào liên quan đến trẻ nhỏ, vui lòng liên hệ với Thảo dược Việt Nam qua hệ thống Hotline 24/7.
